• Escoger comidas con buena apariencia y olores suaves.
• Procurar no estar presente en la cocina cuando se prepare la comida. Ventilar bien la habitación antes de comer.
• Comer alimentos fríos o a temperatura ambiente (cremas frías, batidos, puddings, ensaladas de patata, arroz y legumbres).
• Cocinar las carnes y los pescados hervidos ya que huelen menos que fritos, a la plancha o al horno. Si hace cocciones que concentran demasiado olor (guisados o al horno) airear el plato antes de comer.
• Sustituir las carnes rojas por las blancas (pollo, conejo), huevo o lácteos.
• Añadir gotas de limón o jarabe de frutas al agua si le encuentra un gusto desagradable.
• Suprimir el alcohol y el tabaco y evitar sabores amargos como el café, té y chocolate.

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