¿Se debe variar la alimentación?

smaller text tool iconmedium text tool iconlarger text tool icon

Sí.

No se deben tomar diariamente las mismas raciones del mismo alimento de cada grupo sino que hay que variarlos por dos razones:


  1. Los nutrientes característicos de cada grupo varían mucho entre los alimentos del mismo grupo.
  2. Las toxinas y contaminantes naturales se distribuyen en todos los grupos. Cuanto más variada sea la alimentación, menor será la posibilidad de que se tomen en cantidades dañinas.
  3. Los alimentos mezclados son un valor añadido, al suplementarse lo que falta en un alimento lo puede suplementar otro y aportar todos los nutrientes necesarios.
     

 

Ver bibliografía

 

Ultima actualización ( Miércoles 20 de Marzo de 2019 15:02 )  

Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerle una mejor experiencia y servicio. Al continuar navegando por la página, entendemos que acepta el uso que hacemos de las 'cookies'. Sin embargo, puede cambiar la configuración de 'cookies' en cualquier momento. Para saber más sobre el uso que hacemos de las cookies y cómo borrarlas, lea nuestra política de cookies.

Leer nuestra política de cookies