Tabaquismo.

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La práctica regular de ejercicio físico provoca algunos efectos que contrarrestan parcialmente parte de los efectos nocivos del tabaco.

  • Mejora de defensas antioxidantes
  • Reducción de la presión arterial
  • Disminución del nivel de ansiedad y estrés

 

El tipo de ejercicio que mejor potencia estos efectos es el dinámico y aeróbico o de resistencia.

 

El riesgo de trombosis tras el ejercicio aumenta hasta el triple, si se fuma dentro de las 2 horas después de haber finalizado el ejercicio.

 

• Ver bibliografía

 

Ultima actualización ( Jueves 28 de Mayo de 2015 16:01 )  

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