El entrenamiento físico produce efectos que ayudan a controlar la diabetes, y muy especialmente la diabetes tipo 2. Estos efectos se centran los siguientes aspectos:

• Mejora de resistencia insulínica, al aumentar la sensibilidad de los receptores insulínicos mediante un efecto directo, e indirectamente al reducir el peso graso.
• Mejora del metabolismo glucídico
  Reducción del peso total y del peso graso, y aumento del peso magro o muscular
• Mejora del riesgo cardiovascular al actuar sobre el resto de factores (obesidad, hipertensión arterial, etc.)
• Mejora de la funcionalidad del sistema nervioso autónomo

En los pacientes diabéticos hay que evitar:

• ejercicios intensos y mantenidos,
• competiciones deportivas si aumentan el nivel de estrés emocional
• ejercicios en casos de hipo o hiperglucemia
• ejercicio en un ambiente muy cálido

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