Sí.

No se deben tomar diariamente las mismas raciones del mismo alimento de cada grupo sino que hay que variarlos por dos razones:

1. Los nutrientes característicos de cada grupo varían mucho entre los alimentos del mismo grupo.
2. Las toxinas y contaminantes naturales se distribuyen en todos los grupos. Cuanto más variada sea la alimentación, menor será la posibilidad de que se tomen en cantidades dañinas.
3. Los alimentos mezclados son un valor añadido, al suplementarse lo que falta en un alimento lo puede suplementar otro y aportar todos los nutrientes necesarios.
    

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